좋은 부모가 된다는 것은 완벽함을 뜻하지 않습니다. 오히려 매일 한 가지씩, 작지만 진심 어린 실천을 쌓아가는 과정에서 진짜 ‘좋은 부모’의 모습이 드러납니다. 이번 글에서는 부모가 일상 속에서 무리하지 않고 실천할 수 있는 작은 행동 3가지를 소개합니다. 꾸준히 실천하면 아이의 정서와 부모의 육아 만족도가 함께 높아질 수 있습니다.
1. 매일 아침, 눈 마주치며 “좋은 하루 되자” 말하기
아침은 하루의 기분을 결정짓는 중요한 시간입니다. 정신없이 등교 준비를 하거나 출근을 서두르다 보면 아이와의 대화는 “빨리 해”, “시간 없어” 같은 말로 끝나는 경우가 많죠. 하지만 단 10초라도 아이와 눈을 맞추고 “오늘도 잘 다녀오자”, “좋은 하루 되자”라고 말해보세요. 이 짧은 인사는 아이에게 “부모는 나를 믿고 응원해준다”는 안정감을 줍니다. 특히 감정 표현이 서툰 아이일수록 아침의 긍정적인 시작은 하루 전체의 자신감으로 연결됩니다. 이 말 한마디는 아이에게 단순한 인사가 아니라, 사랑의 언어입니다. 반복될수록 아이의 자존감이 자라며, 부모에게도 ‘하루를 함께 시작했다’는 만족감이 쌓이게 됩니다. 하루를 따뜻하게 여는 작은 습관, 내일 아침부터 실천해보세요.
2. 하루 한 번, 아이와 함께 책 읽는 시간 만들기
하루에 단 10분이라도 아이와 함께 책을 읽는 습관은 정서적 안정은 물론 언어 발달, 상상력, 공감 능력까지 키워주는 최고의 실천입니다. 바쁜 일상 속에서 책을 읽어주기란 쉽지 않지만, 정해진 시간 없이도 “잠자기 전 1권 읽기”처럼 가볍게 시작할 수 있습니다. 중요한 건 분량이 아니라 일관된 루틴입니다. 부모가 읽어주기도 하고, 아이가 그림을 보며 설명하거나 이야기를 만들어보는 식으로도 충분합니다. 이 시간은 단순한 독서가 아니라 아이와 정서적으로 연결되는 중요한 대화 시간이 됩니다. 책 속 이야기에서 아이의 감정을 물어보거나 “넌 어떻게 생각해?”라고 질문해보세요. 이런 질문은 아이의 사고력과 표현력을 키우는 데 큰 역할을 합니다. 하루 한 번 책을 펴는 이 작은 행동이 아이의 내면을 풍요롭게 만들고, 부모와의 유대감을 자연스럽게 쌓아줍니다.
3. 잠들기 전, “오늘 고마웠던 순간” 이야기 나누기
하루의 마무리는 다음 날의 시작을 준비하는 시간입니다. 이때 아이에게 “오늘 엄마 아빠에게 고마운 일이 있었어?”, “오늘 가장 기뻤던 순간은 뭐야?”라고 물어보면, 자연스럽게 감정 회복과 자기성찰이 일어납니다. 부모 역시 “네가 도와줘서 오늘 참 고마웠어”, “오늘 너랑 그림 그린 게 즐거웠어”라고 표현하면 아이는 사랑받고 있다는 확신을 느끼게 됩니다. 특히 잠들기 전의 이 짧은 대화는 긍정적인 기억으로 하루를 마무리하게 도와주며, 아이의 수면 안정과 정서 발달에도 큰 도움이 됩니다. 반복될수록 아이는 자신과 가족을 돌아보는 습관을 자연스럽게 익히게 됩니다. 하루의 끝에서 나누는 따뜻한 한마디, 그것이 진짜 좋은 부모의 실천입니다.
결론
좋은 부모는 완벽함보다 매일의 진심 어린 작은 실천에서 시작됩니다. 아침에 따뜻한 인사로 하루를 열고, 낮에는 책을 통해 감정을 나누며, 밤에는 서로의 고마움을 이야기하는 그 과정 자체가 아이에게는 사랑의 언어가 됩니다. 이 세 가지 습관은 특별한 준비 없이도 누구나 실천할 수 있으며, 시간이 흐를수록 아이와 부모 사이의 유대감은 더 깊어집니다. 오늘은 하나만 실천해보세요. 작아 보이는 하루 10분의 실천이 아이의 정서와 관계의 질을 바꾸는 놀라운 힘이 됩니다.