반응형 봄 #봄철 육아 #아이 #부모 #스트레스 #감정조절 #케어법 #기대 조절 #공감육아 #리프레시 #루틴 #휴식 #여유1 봄철 부모 스트레스 케어법 (기대조절, 공감육아, 리프레시 루틴) 따스한 햇살이 비추는 봄은 아이와 추억을 쌓기 가장 좋은 계절입니다. 하지만 현실은 만만치 않죠. 외출 준비부터 나들이 중 예기치 못한 상황까지, 봄철 육아는 오히려 스트레스가 쌓이는 시간일 수 있습니다. 이 글에서는 봄을 즐기면서도 부모가 스트레스를 효과적으로 케어할 수 있는 현실적인 방법들을 소개합니다. 부모의 여유가 아이에게 긍정적 에너지를 전하는 시작입니다.1. 봄 나들이 전, ‘기대 조절’이 스트레스를 줄인다부모가 나들이에서 스트레스를 느끼는 가장 큰 이유 중 하나는 ‘기대와 현실의 차이’입니다. 아이와 함께 꽃놀이를 하며 평화로운 하루를 기대했지만, 예상치 못한 보채기나 짜증으로 하루가 엉망이 되는 경우도 많습니다. 이런 상황을 미리 염두에 두고 ‘기대 조절’을 하는 것이 중요합니다. 기대 조.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
